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生姜的八种强效用法 [2017-09-20 16:10:42]
法重复进行屡次,以浸完姜汁为止。然后将晒干的药棉摊上纱布,包敷关节疼把柄,或者在生姜汁中参加适量白酒,有活血散寒、舒筋通络的作用。 受凉喝生姜葱白汤 偏方:生姜30克切细,葱白10克,加红糖,以开水冲泡,或...[详细]
立秋之后,天气渐凉,天气干燥,人们很容易涌现唇干舌燥、咳嗽少痰、声音沙哑、鼻燥出血、大便干结、皮肤干燥瘙痒等诸多症状,俗称“秋燥综合征”。 为了应对这种情形,在日常生活中要注意哪些方面呢? 多吃润喉去燥...[详细]
老了才养 许多人以为养生是白叟的事,年青时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时颐养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。 病了才治 许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以...[详细]
据英国《每日邮报》报道,哈佛大学研究员追踪十万名中年男女二十余年,详细记载他们的饮食、生活形态以及吃饭地点。近日发布研究成果,得出结论:越常在家吃饭的人患糖尿病的风险越低。一周在家吃晚餐五到七次的参考...[详细]
9月20日又是全国爱牙日,今年爱牙日的主题是:口腔健康,全身健康。每位家长都非常关怀孩子的牙齿健康,孩子应从几岁起开端刷牙?是否使用含氟牙膏?牙膏中的哪些成分对孩子有害? 长出第一颗乳牙后就应开始刷牙。孩...[详细]
测血压要做到“四定” [2017-09-16 15:20:26]
人的血压不停变化,运动、饮食、激昂、紧张等情形会令血压升高,睡眠、吸烟、饮酒则会使血压下降。 准确丈量血压要做到“四定”: 定体位:血压计与心脏坚持统一程度线。 定时间:每个时间段的血压也不一样,血压夜...[详细]
绞股蓝的应用在我国历史悠久,因其具备显著的延缓衰老功能且价钱并不昂贵,而被誉为神奇的不老长命药草。湖南、广西、福建以及陕西南部地域自古以来就有采集其嫩茎叶,经加工后制成绞股蓝茶饮用的习惯。 特殊是在近...[详细]
一个人吃饭是什么感触?孤单!武汉市中医院消化内科曾浩副主任医师以为,长久一个人吃饭容易吃得单一,营养跟不上,还会影响情感,导致消化不好;太多人吃饭往往随同大批饮酒喝饮料,吃得油腻吃得撑,加上各种人一起...[详细]
受访专家/南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任 史占军 人类能享受运动的乐趣,周游世界,都是因为有两条牢靠的腿。一旦腿脚呈现疼痛,就很难再持续这样自由自在地生活了。其中,膝关节是腿部当中的枢纽,默默支...[详细]
头痛是最常见的慢性疼痛,许多人以为是脑袋里出问题了,可是头部CT、核磁等检查都做了也没有发现问题。事实上,80%以上的头痛是由于颈椎引起的,专业术语叫做“颈源性头痛”。 颈源性头痛多是因为颈椎退变、神经炎症...[详细]
四类人不要饭后百步走 [2017-09-13 15:13:33]
高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。 饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步,立刻散步易呈现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路最好前脚掌...[详细]
一个习惯会导致大脑萎缩 [2017-09-13 15:13:15]
据新华社消息你是否吃完晚饭就不愿意动,只想窝在沙发里看电视?别以为不运动只会让你发胖,它还会影响你的大脑!美国波士顿大学研究职员发现,与身体健康的中年人相比,身材不健康的人到60岁时大脑灰质变少,判定力变差。 ...[详细]
体育锤炼有助于糖友掌握体重、改良血液循环、晋升情感和抵抗糖尿病的多种并发症。不外,糖友在增加运动量的同时也要保障平安。美国糖尿病学会近日总结了糖友增加运动量的11种保险办法。 1. 外出办事,步行取代驾车。...[详细]
人到中年怎么就危机了 [2017-09-12 13:06:14]
近日,一位摇滚鼓手的保温杯忽然火了。昔日热血沸腾的摇滚青年变成手捧保温杯、走向养生之路的中年大叔,这一今昔对照触发了人们对中年危机的广泛探讨,连90后大军都纷纷表现已步入前中年危机。那么,中年危机是一种...[详细]
周女士在左邻右舍眼里是个巧妇,待人热忱,也勤快。然而,3个月前家人忽然发现,她像是变了一个人:家里不整理,也不爱出门,整天窝在床上。一开端,老公还开玩笑说她“懒筋”犯了。好几回吃饭时,筷子掉到脚边,她...[详细]
立秋之后,许多“蛰伏”了整个夏季的心脑血管患者都开端方案金秋季节的活动支配,纷纷走到室外去享受好时间。广州市第一人民医院老年病科医生提示,夏秋之交还是心脑血管高发季节,有冠心病的患者出游应量力而行,服...[详细]
怎样预防便秘 [2017-09-11 15:25:57]
读者吴女士问:女儿今年18岁,时常便秘,用开塞露等药物治标不治本,请问怎样能预防便秘? 东南大学从属中大医院肛肠科主任张波解答:便秘是能够预防的,除了养成每天排便的习惯外,还能通过饮食调理。要注意荤素搭...[详细]
受访专家:侯炜,中国中医科学院广安门医院肿瘤科主任、博士生导师、中华中医药学会肿瘤分会副主任委员 癌症很大水平上是一种与生活方式有亲密关联的疾病,一些过错的习惯不仅对痊愈起不到好作用,甚至会起到反作用...[详细]
每天吃三颗枣有奇效 [2017-09-07 15:43:23]
在北京的中医界,有位德高望重的老先生,97岁仍在治病救人,是目前北京最年长的出诊大夫。他就是国医大师路志正。 路老有一个坚持了多年的习惯,每天保持吃三颗蒸枣。他利用中医“炮制学”原理蒸出的枣,不仅绵软甘...[详细]
“晨起空腹一杯水”,是一条传播甚广的健康名言。很多人相信天天的这杯水,可以清肠胃、排毒养颜、稀释血液,甚至还可以减少疾病的产生。但是,你知道对于有些人来说“晨起一杯水”反而有损健康吗? 看似简单的喝水...[详细]
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