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孕妈妈经常熬夜 婴儿也会睡不好

时间:2017-04-19  来源:未知  作者:北京白癜风医院

  北京协和医院妇产科副教学、副主任医师 马良坤

  2017年04月18日09:00 起源:中国妇女报

  现在,许多母亲在怀孕期间不注意生活规律,时常熬夜加班,有的甚至到清晨两三点还未入睡,等到第二天中午才起床,这种凌乱的作息时间对腹中胎儿非常不利,孕期教导同样会对婴儿睡眠起到很大影响。

  如果母亲没有养成良好的作息时间,那么腹中胎儿的作息时间也会受其影响。在婴儿诞生以后,如果母亲喜好熬夜,那么婴儿半夜醒来时发现母亲仍是苏醒状态,他会下意识地想要与母亲玩耍;假如婴儿深夜醒来发现身边家长都处于睡眠状态,长此以往,婴儿会下意识地判断出夜晚是睡眠时间,他会自发地在醒来后再次入睡。

  另外,妈妈的情感也会对腹中胎儿发生直接或间接的影响。并不是所有婴儿的到来都在父母的方案时间内,有时候婴儿的忽然来临会让部分母亲对突如其来的婴儿抱有犹豫心态。心理学家以为,孕期妇女这种摇摆不定的心态会让婴儿缺少保险感,如果母亲在情绪上对婴儿有谢绝,或者母亲在孕期情绪焦虑、心态不温和、爱吵架、整个家庭的气氛不协调,这些都会对婴儿早期心理平安的形成极为不利,而且很可能养成“高需求婴儿”。所谓的“高需求婴儿”,是指对周围环境非常敏感,很难自我调解,让父母很难将他放下,也无法预测他何时会醒、何时需要进食。

  很多母亲过错地认为胎儿毫无认知才能,所以无须与他树立沟通和接洽,其实自女性怀孕6个月以后,准妈妈就应该下意识地造就和建立与胎儿的沟通联系。

  俗话说:母子连心。如果母亲想要“天使婴儿”(较易入睡、让父母不用太过操心的婴儿),那么在孕期就一定要坚持良好的心态。孕妈妈对胎儿要百分之百的接收,忌焦虑、忌动气,闲暇时间能够多做一些冥想,试着去建立母子一体感,这样在胎儿出生以后,母亲才会更好地建立与他的心理交换。

  俗话说:怀得好才干养得好,这句话其实是有其科学依据的。国外一位学者与他的团队在经过多年的临床实验和临床问询以后发现,胎儿实在是有宫内记忆的,越早尝试开发婴儿,让婴儿脑部越早觉悟,对婴儿就越有利。




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