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胖子体内湿气重 如何祛湿?

时间:2017-04-19  来源:未知  作者:北京白癜风医院

  痰湿体质的人大多体型肥胖,且在雨季及湿润环境里更易感到不适,怎么办,揉揉身材上的祛湿穴吧。

  丰隆穴

  丰隆原意是指古代神话中的雷神。丰隆穴,顾名思义,就是假借丰隆这个象声词,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。所以说,梅雨季节里多揉此穴,健脾祛湿的作用非常不错。

  它在外踝上8寸,胫骨前缘外侧1.5寸,胫腓骨之间。一般天天2次,每次3分钟。

  中脘穴

  中脘穴可以和胃健脾,增进脾胃的运化。取穴时可采取仰卧的姿势,胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。我们能够用指端或掌根在穴上揉2~5分钟,也可用掌心或四指推拿中脘5~10分钟。

  阴陵泉

  阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾动身的脾经经气在这儿往里深刻,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。每天用手指按揉这里10分钟以上即可。(西安市中医医院针灸推拿痊愈科安军明)




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