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糖友提示:夏季关注九件事

时间:2017-07-06  来源:未知  作者:北京白癜风医院

  【美】印第安纳大学医学院内分泌学博士派瑞斯?罗奇 李乐 编译

  进入盛夏,糖友在病情治理上面临着新的挑衅。糖友在夏季需要关注的主要包括以下9件事。

  1.神经损害。2型糖尿病的典型并发症(如心脏病和神经损伤等)会在夏天恶化。在美国,有六至七成糖友的神经伤害影响到了多个身材器官,包含汗腺,导致体表排汗和降温功能下降,引发热衰竭和中暑,甚至需要急救。

  2.脱水。炎热天气中,糖友很轻易脱水。脱水会加重身体累赘,并导致血糖升高。含有咖啡因、酒精和糖的饮料也会使细胞脱水,影响血糖水平。如果糖友认为喝白开程度淡无味,不妨在水里参加新鲜的水果切片。

  3.出汗。高温高湿的环境对糖友非常危险。研究证据表明,糖友感想热的才能和排汗功能要比正凡人差。糖友在关注天气预报时要分外注意“体感温度”,这是你真正感触到的热度。一条能够遵守的法令就是:假如你的影子比你矮(解释是日晒最强烈的正午前后),就要尽量躲在阴凉处。

  4.低血糖。炎热环境中,低血糖会较难辨认。这是由于其典型的预警信号??多汗,可能会与正常流汗混杂。因此,夏金光佛111153季需要对低血糖坚持格外警戒。

  5.晒伤。晒伤也可能引起血糖升高,且糖友的皮肤损伤会比常人更难恢复。因此,糖友在夏季外出时一定要记得抹防晒霜,打遮阳伞,并戴上太阳帽、墨镜。

  6.赤脚。由于循环功能受损,糖友要特殊关注本人的足部健康。在草地或沙滩上赤足行走固然是件乐事,然而糖友的神经末梢功能较差,无法感知脚底的高温,赤脚走路便可能会引起严重的烫伤。因此,无论天气多热,糖友也要穿好鞋袜,并在活动之后检讨脚部是否有伤口。

  7.利尿降压药。治疗高血压的药物中,有些会有利尿作用,使患者小便次数增多。如果没有喝够水或喝水过多,体内电解质可能会失衡。应用利尿药的糖友,提议向医生咨询适当的饮水量。

  8.注射部位。糖友在夏季要理智地选择注射部位。高温会造成血管扩大,胰岛素吸收速度加快,增加糖友低血糖发生的危险。因此,糖友在注射胰岛素时,要避开多汗和阳光直晒的部位。可以进入室内休息15~20分钟,待皮肤表面温度下降后再注射;或是在上臂、大腿、臀部等胰岛素吸收速度较慢的部位注射,防止腹部注射。

  9.度假。不少人会选择在夏季度假,但绝不能因此放松小心。糖友在夏季进行户外运动或旅游时要更为频繁地监测血糖,以预防血糖过于波动,并依据需要调整饮食计划和饮水量。




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