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补钙+牛奶+运动 3招防骨酥 [2017-08-31 19:48:08]
怎样强健骨骼?最简略的方法就是多在户外运动。锤炼,能增加力的负荷刺激,利于骨骼强壮。“最好做有负荷的、力气型的运动,如举哑铃。”郭晓东说,气力型运动对刺激骨量生效果果最好。如果没有前提,跑跑步、逛逛路...[详细]
餐桌上8种食物堪比良药 [2017-08-30 17:24:49]
????你知道吗?有些食物不但能提供丰盛的营养,还能帮助缓解身材不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 ????香蕉:缓解压力和焦虑。 美国新奥尔良运动饮食专家莫 澳门盘口 莉·金...[详细]
指导专家 吴? 复旦大学从属西岳医院内分泌科副主任医师 许多糖友都有这样的感到,为何平时吃的都是素食,可血糖怎么仍是那么高?实在,是糖友们“错吃”了素食造成的! 想知道其中的原因?想知道素食到底应该怎么吃...[详细]
让人急速衰老的五大杀手 [2017-08-30 17:24:16]
????杀手一:白酒 ????大量和无控制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病,会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿,女子则会涌现月经不调、结束排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象 ????杀手二:饮水...[详细]
指导专家 吴? 复旦大学从属西岳医院内分泌科副主任医师 许多糖友都有这样的感到,为何平时吃的都是素食,可血糖怎么仍是那么高?实在,是糖友们“错吃”了素食造成的! 想知道其中的原因?想知道素食到底应该怎么吃...[详细]
缓解胃胀,试试这个食疗方 [2017-08-28 15:02:13]
胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,涌现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食品,踊...[详细]
三款食疗方轻松防便秘 [2017-08-28 15:02:03]
????便秘说起来算不上大病,但却严重影响人们的生活质量。生活中有许多食品都有通便的效果,好比说以下三种粥。 ????芝麻桃仁粥取熟黑芝麻10克,桃仁10克,大米100克。先将桃仁、大米淘洗干净,然后放入锅中,加水60...[详细]
春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季的主要邪气有三个:暑邪、湿邪、寒邪。因为人体要面临多方面邪气的侵袭,增加了防病养生的难度。所以,夏季往往是一年四季当中最难养生的季节。 祛暑邪: 冲...[详细]
追逐金钱让人更焦虑 [2017-08-28 15:01:30]
没有人会谢绝财富,但过火追求金钱并不是好事。近日,美国纽约州立大学布法罗分校的心理学研究者发现,当把自我价值与追逐金 皇冠赌场 钱捆绑起来的时候,人会变得更软弱、更焦虑。 研究人员招募了349名大学生和389...[详细]
怎么吃药不卡嗓子 [2017-08-26 16:48:51]
“吃进去的药感到卡在嗓子中间,上也不是下也不是。”不少人会遇到这样的情形,所以大家吃药时要注意以下几个问题。 服药前,温开水润喉。服药前,应先喝适量的温开水,润润口腔和嗓子,这样能够减少药物在口腔和食管...[详细]
肝脏受损五大明显信号 [2017-08-26 16:48:39]
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菠萝是一种很爽口的水果,特殊是在天气炎热时,不少市民都会选择食用。市营养学会理事谭桂军提示您如何正确吃菠萝。 谭桂军介绍,菠萝吃多了,会感到嘴巴发麻,甚至舌头疼。吃菠萝前,应将其放在盐水中泡上一段时间...[详细]
人的手指甲有时候也是健康的晴雨表,手指甲凹凸不平,岂但影响雅观,而且可能意味着健康缺失。那么,详细来讲,手指甲凹凸不平是怎么回事呢? 手指甲凹凸不平是怎么回事 专家指出,手指甲凹凸不平这种情形,很有可能...[详细]
口臭要当心四种疾病 [2017-08-26 16:47:52]
46岁的志豪长期受口臭困扰,也因这问题,使他的人际关联大受影响。虽然试过许多偏方,也花钱吃中药仍不见效果。后来,在家人劝告下,他勉强到牙科门诊接收检查,原来志豪是25年烟龄的老烟枪,加上自身患有牙周病却迟...[详细]
记住六点养出好肝脏 [2017-08-24 16:39:54]
受肥胖和不良生活方式的影响,现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病假如得不到及时掌握,会逐步恶化,终极甚至需要肝移植。近日,美国MSN网站刊文,总结了维护肝脏的6个关键点。 1.分开沙动员起来。 让运动成为...[详细]
日前,网络上传出一则关于奶茶的说法,奶茶喝多了可能导致不孕不育,引起大家热议。22日,南方日报记者向专家求证懂得到,目前并没有发现相似病例。 据相关媒体报道,市面上一些奶茶含有奶精,其主要成分是氢化植物...[详细]
处暑,注意添减衣物防受寒 [2017-08-24 16:39:25]
受访专家:广东省中医院副院长、教学 张忠德 处暑是暑气停止的时节,这时的三伏天气已亲近尾声,“暑气至此而止矣”。 夏季余热日渐消退,降水逐渐减少,昼夜温差较大,一不小心就轻易引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道...[详细]
五个好习惯让血管健康常驻 [2017-08-24 16:39:08]
近日,国家心血管病中心发布了《中国心血管病报告2016》,这是最新的关于全国心血管病的数据统计。数据显示,乡村、城市心血管病分离占死因的45%和42%,在所有死亡因素中排第一。每5例死亡中就有2例死于心血管...[详细]
现在正是生二孩的顶峰期,很多准妈妈因为有了第一次生娃的“经验”,这一次非常淡定,有的知道怀上BB后磨蹭到两三个月才去产检,有的直接向医生提出想少做几回B超检查,以为本人已经生过一个健康的宝宝,第二个孩子...[详细]
英国医学杂志(British Medical Journal)去年7月在线发表的一项研究表明,常用于骨质蓬松治疗的钙弥补剂,有增加中老年人罹患心脏病(心肌梗死)的危险,而通过饮食补钙则无需此顾虑。 北京军区总医院心肺血管中心主任...[详细]
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