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西兰花怎么吃更抗癌? [2017-08-07 15:00:17]
西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调能让它施展更大的抗癌功效呢?英国《每日邮报》报道,美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的办法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。 ...[详细]
满身大汗时人在出汗时,皮下血管扩大,毛孔放大,血液循环加快,假如这时忽然用冷水洗澡,皮下血管会立即压缩,汗毛孔随即封闭,汗腺的分泌也马上结束,身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能持续披发,人便会...[详细]
三伏天气,最热点的话题当然是如何避暑消暑,躲在空调房内是最广泛的乘凉方式,因而错过了夏天养肺的重要机遇,也疏忽了夏天养肺的重要性。 夏天是寒湿最容易入侵人体的季节。夏日出汗较多,皮肤毛孔开放,因室内外...[详细]
葡萄干鲜为人知的健康功效 [2017-08-07 14:59:33]
许多父母以为葡萄干像其余甜食一样,既含糖量高,且还粘牙,吃多了会引起蛀牙,所以不愿意给孩子吃葡萄干。 美国牙科学院专家的最新研究报告显示,葡萄干内含有多种抑制口腔细菌成长的化合物,非但不伤害牙齿,而且...[详细]
刷牙这件事我们每天都在做,但是刷舌头却鲜有人知。实在,洗舌头应该与刷牙一样,成为每天的例行公事。 《生命时报》邀请威望专家,教你正确清洗口腔,不放过任何一个“细菌死角”。 受访专家 首都医科大学从属北京...[详细]
五种短命恶习越早改正越好 [2017-08-04 19:47:39]
假如有人问你“想长命吗?”恐怕答复“YES...[详细]
孝文家茶 [2017-08-03 14:54:15]
2017年6月21日,夏至夜,北京颐和安缦酒店,孝文家茶“百年岩韵-盛世雍容之气候”茶会在此举行。 颐和安缦酒店有着与颐和园一脉相承的皇家庭院作风,宫殿般的挑高,明清家具的陈设,红墙黛瓦,富有帝王之都的恢弘气...[详细]
这样用生姜啥病都不得 [2017-08-03 14:54:04]
这样用生姜啥病都不得 感冒头痛:将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断增添热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。 口腔溃疡:用热姜水代茶...[详细]
临床实际证明,花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用,非常适宜在家庭中遍及。 需要解释的是:饮用花生豆浆汁不用拘泥于饮用时间和次数;其次,饮用花生豆浆汁一定要戒酒。制作办法:取黄豆50克,花生25克,洗净后...[详细]
据外媒报道,熬夜对身材伤害很大,脑袋天经地义也会跟着受害。研究发现,没睡好第2天会“头痛欲裂”的现象并非偶尔,正凡人假如一整晚不睡觉,脑袋就会发生某种负面物质,带来的损害宛如敲打过后,也就是说,缺乏睡...[详细]
一招帮你清除肺部毒素 [2017-08-02 15:11:07]
“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。于是,各种排毒伎俩纷纷登场,排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等,一些美容院还发展了“淋巴排毒”项目,即推拿淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手段真的能排毒吗?答案是...[详细]
编者的话:癌症已成为人类健康的第一杀手。为了早期发现,防患于未然,高危人群可以选择防癌体检,来捉拿常规检查容易疏漏的“蛛丝马迹”。但面对各种术语难懂的防癌体检,很多人不知如何选择,为此,本期《性命时报...[详细]
警惕菊花茶的副作用 [2017-08-01 16:26:21]
世卫组织在2008年年底发布的“食品微量脂肪排行榜”中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽被纳入其中,但缺乏菊花茶。 研究显示,菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒,使免疫力下降。中医...[详细]
男人这样累是癌症的征兆 [2017-08-01 16:26:13]
男人通常大大咧咧,对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德?莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官,日前他在“网络医学博士”网站撰文,指出要想早期发现癌症,男性必需关注以下的15种症状。 乳房肿块...[详细]
膳食纤维在营养学界被列为“第七大营养素”,被称为“绿色清道夫”。对比中国营养学会2013年所公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》发现,我国很大一部分群体存在膳食纤维摄入严重不足的问题,继而成为各种“富贵...[详细]
经过了一个上午的工作和学习,你是不是已经感到昏昏沉沉,头脑显著不够用了? 此时人体已经消耗了大量的体力和脑力,你最需要做的,就是放下手中的工作小睡一会,这样才会有更充分的精力投入到下午的工作和学习中。 ...[详细]
这个害羞动作竟是长寿秘诀 [2017-07-31 13:51:12]
现代人生活节奏快,很难抽出大段时间颐养身材。 人到中年,韧带开端僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化,整体性能都在衰减。实在只要我们注意日常生活中的一些小细节,就能到达养生效果。 《性命时报》邀请威望专家,教...[详细]
一、皮肤莫名变化 1. 脸上长斑:妇科疾病 女性朋友面部的色素黑点往往与本身的健康程度亲密相关,有些雀斑还可能是某些疾病的征兆。许多长斑者伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等。所以女性长色斑...[详细]
三类蔬菜是度夏帮手 [2017-07-31 13:50:47]
天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,赞助消除毒素,是降...[详细]
炎炎夏日,高温连续。这种天气易引发肠道性疾...[详细]
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