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莲雾的营养价值,食用莲雾的好处有哪些?

时间:2017-05-06  来源:未知  作者:北京白癜风医院
莲雾又叫做洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴,也是一种水果。莲雾也是香脆可口非常好吃,但在一些地域很少见。那么大家知道莲雾的营养价值是什么?食用莲雾的利益有哪些?下面我们就来详细懂得一下吧。



莲雾的营养价值



健脾养胃




莲雾具有开胃健脾的功效,食用莲雾可有效增进消化。



清热消暑



莲雾水分也比较充分,拥有生津止渴,解暑消暑的作用。



  利尿作用



莲雾中含有大批钾元素,和少量钠元素,故有利尿的功能。



美容肌肤



莲雾水分含量很大,对皮肤极有好处,女性朋友食用莲雾可弥补皮肤水份与弹性,具备美容的功效。



解毒功能




莲雾味苦,性寒,中医上有泻火解毒的功效。



  镇静安神



食用莲雾对睡眠也有一定的好处,能够镇静安神,舒缓心情。



莲雾的营养价值很高,含有丰盛的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等物质,可充足补充身材所需的这些营养元素,具有保健的功效,大家现在知道莲雾对人体的好处有哪些了吧,大家不妨试一试哦。



不外我们需要注意的理,莲雾有利尿的作用,所以对于尿频的人不宜吃太多哦。











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