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揭秘:为什么有人喝水都长肉

时间:2017-08-01  来源:未知  作者:北京白癜风医院

  胖人老是埋怨,喝口凉水都能长肉。为什么越胖的人越容易长肉呢?今天小编就给大家揭秘为什么有的人喝凉水都胖,有的人却怎么吃都不胖的原因,下面一起来看看吧。

  

为什么有人喝水都长肉 喝水都长胖怎么办 喝水都长肉的体质

  为什么有的人喝凉水都胖?

  时常听到减肥的女士们叹气:为何我喝凉水都长肉?为何我天天饥肠辘辘体重仍是岿然不动?为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦?

  其中最大的可能,就是这些女士的新陈代谢率太低,完全是一个“省油节能”的车子,轻微多吃一点,就会能量多余而长肥肉;少吃一点,身体又会主动下调活气,成果是头脑昏昏沉沉,身体疲惫无力,天然很难把身体中的过剩脂肪消耗掉。如果多吃一点,身体就会拼命把能量储备为肥肉。一般来说,经过长期重复节食减肥的女性,最轻易形成这种易胖难瘦的体质。对这些人来说,比较可行的计划是先结束节食,弥补营养,改良消化吸收功能,同时进行健身锤炼。等到代谢旺盛之后,再重新开端适度的节食减肥,而且必需始终维持蛋白质和维生素等营养充分供给的状态。

  

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  真的有喝凉水都长肉的体质吗?

  专家表现,目前没有喝凉水都长肉的体质,如果只喝凉水,人体一点热量也不摄入,怎么会长肉呢?

  目前,只能说,就是这位女士的新陈代谢率太低,完全是一个“省油节能”的车子,轻微多吃一点,就会能量过剩而长肥肉;少吃一点,身体又会自动下调活力,结果是头脑昏昏沉沉,身体疲乏无力,再加上越来越胖,越胖就越不想运动,不运动就会更胖,自然很难把身体中的多余脂肪消耗掉。

  

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  假如多吃一点,身材就会拼命把能量贮备储藏,蕴藏为肥肉。

  “怎么吃都不胖”的人

  至于那些“怎么吃都不胖”的人,专家说明道,就像人群中有高矮美丑之分一样,不同人的物质代谢率也是不同的。这些人除了少部分是胃肠疾病引起消化吸收不良外,多数人是由于脂肪分解代谢率较高,而使过多的热量被消耗掉所致。对他们能够不用过火强调掌握饮食。不外,人的基本代谢率随着年龄增加有减慢的趋势,所以这些人在少年和青年时代可能偏瘦,但到了一定年纪段以后也有肥胖的可能,所以也不能养成“胡吃海喝”的习惯。




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